2014年02月03日

ダイエットログ再始動

おっと、気が付いたら2月だったぜ。
もう、豆まくしかねぇな(゚Д゚)

さて、1年半ぶりくらいにダイエットログに数値を入力してみた。
年始2日の測定でまさかの106kgスタートから、

・間食を減らす。腹減ったらにぼしを食べる。
・お昼を高カロリー弁当からサラダ+スープに変更。
・できるだけ低GIの物を先に食べる。
・帰り道でコンビニに寄らない。


この辺りを意識的に取り組んだ結果、102kg台まで戻って参りました(`・ω・´)
順調に続けられれば95kgまでは落ちるのではないかなと思ってるんだけど、さてこの先どうなる事やら(=ω=)

今回の入力に当たって過去の記録を見てみると、最初に100kgオーバーが計測されたのは2012年10月。 もう1年以上前だったのか。ついこの間だった気でいたのに、月日が経つのが早すぎてビビるわ(; ・`ω・´)

今回の取り組みの目標は年末までに85kg

あんまり無理をする気は無いけど、週単位で微減するように持っていきたい(=ω=)
posted by ダイゴロン at 11:22| 京都 🌁| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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